产后切忌补得太过

更新时间:2022-06-18 12:00:43作者:佚名

产后切忌补得太过

90后宝妈小雅,和老公结婚一年后,生了一个健康可爱的大胖小子,全家都非常高兴,尤其是婆婆,对于媳妇小雅的照顾,也格外上心。每天都给宝妈小雅做很多好吃的,都是大鱼大肉,以及一些大补之物,认为多吃这些有助于宝妈恢复身体和下奶。宝妈小雅也认为产后身体虚弱,需要多补补,对于婆婆做的食物,也就照单全收。



但是吃了一段时间,宝妈体重直线上升,但是宝妈的奶水并没有增加多少,并且宝宝虽然长得胖胖的,但是时不时地会出现拉肚子的情况。后来去看医生的时候,检查得知,宝妈是吃得太过油腻,补得太过了,营养过剩了,从而影响了奶水的质量,宝宝肠胃功能不完善,奶水中,脂肪含量太高,不利于宝宝消化吸收,影响了宝宝的肠胃健康,从而导致了宝宝经常出现拉肚子的情况。
补得太过
其实坐月子期间,除了在饮食上,不能吃得太过油腻,也不能太过大补特补,这样对宝妈和胎儿,并没有多少好处。因为宝妈产后身体虚弱,犹如大病一场,其实这个时候,是不能立即进补的,而是应该吃些清淡有营养利于消化的食物,等宝妈身体慢慢恢复一些,在考虑补身体的事情。
不然宝妈身体虚弱,肠胃消化能力也会变弱,过多的大补油腻食物,并不利于宝妈消化吸收。且不能不得太过,不然宝妈身体重量增加过快,会增加孕妈身体负担,不利于产后伤口的恢复,还可能导致伤口增生。并且宝妈产后,只需要注意正常饮食,就能够保证奶水充足的。尽早给宝宝开奶,多多哺乳,都是促进母乳分泌的好方法,其实不用怎么吃太多下奶食物的。

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