产后月子期对妈妈们来说是一段难忘的时光，最近苗苗分享了坐月子的vlog，安心调养身体的同时老公和孩子都在身边，无后顾之忧的她脸上洋溢着幸福和甜蜜。

在今年6月1日苗苗分享了生下二胎的喜讯，这是她和郑恺的第二个孩子，在vlog中素颜出镜的她分享了坐月子过程中的方方面面。

还在恢复中的苗苗直言感觉自己比孕期还要肿，她还调侃自己没有产前那么好看了，苗苗作为两个宝宝的妈妈真的很不容易，不仅要照顾宝宝，还要再次适应身体和心理的改变。

在怀一胎时她一直坚持运动，一是怕宝宝大会比较难生，二是怕自己长妊娠纹，所以走路、跳舞、瑜伽、游泳，她尝试了很多运动方式，但还是抵挡不住身体的一些变化，苗苗把孕期妈妈焦虑心理和生理状态都真实地呈现了出来。

作为女演员苗苗对自己的要求还是很严格的，坐月子的她只有53kg，看得出她孕期的体重管理进行得相当不错。

前期14天没洗头的苗苗在月子中心护士小姐姐的帮助下洗了头，觉得清爽很多的她心情也高兴了起来，被连连夸赞真人比上镜漂亮的她更是有点受宠若惊，月子中的她虽然面部有些浮肿但不难看出皮肤状态还是很好的。

苗苗与丈夫郑恺每天做运动，性格互补的两人和谐又般配，在vlog中苗苗还不忘吐槽郑恺没有记录自己带娃时的场景，她担心娃长大后只看见爸爸带娃，觉得妈妈偷懒，这样的记录温馨又美好。

怀孕和生娃时的苗苗都很坚强，从怀一胎到现在，苗苗的重心基本都在家庭，加之宝宝较小所以全程都是她在兼顾，特别是成为妈妈后她更感慨妈妈的伟大，懂得感恩的她也在履行着做女儿的义务。

有着男神收割机称号的朴信惠是很多人心中的白月光，长相甜美的她如今也成为了新手妈妈，产后首次亮相的她看起来比之前还要瘦，头戴鸭舌帽剪了短发的她正在认真地做着手工，成为妈妈后的她变得温柔可人，也期待这个偶像剧女主的早日回归。

谢娜与张杰现在已经是拥有三个孩子的5口之家了，产后的她成为了《乘风破浪》的发布人，一身荧光黄色连衣裙衬得皮肤十分白皙，高马尾辫造型的她比过去多了一分沉稳。“一胎马甲线+二胎马甲线=做更好的自己”，谢娜说到做到。

周杰伦和昆凌的世纪婚礼仿佛还如昨天一般甜的让人回味无穷，如今他们也迎来了自己的第三个孩子，晒出产后照的昆凌依旧是那个时髦的美少女。

赵小侨也迎来了她的第一个宝宝，这个宝宝的诞生来之不易，她先后经历了一次人工受孕，两次试管失败，无论是身体还是心理都承受了巨大的压力，被大家称为勇气妈妈的赵小侨终于如愿平安产女升级成为了妈妈，这其中的辛苦可能只有她自己知道，听到宝宝的哭声她也难掩激动，如今她已经开始了母乳喂养，她称母乳喂养比剖腹产还痛，但看到宝宝满足的表情她觉得很是欣慰，果然母爱的力量可以治愈一切。

林志玲在结婚3年后也终于等来了她的小天使，1月官宣生子的她成为了一位新手妈妈，结婚生子都异常低调的她一直过着自己的生活，生娃后晒出了素颜照的她立刻上了热搜，扎丸子头不施粉黛的她元气满满的模样还是大家心中的志玲姐姐。

女生在成为妈妈后会有不同的心理感受，成为妈妈不仅是多了一个身份更多了一份责任。由于产后身体激素的不稳定，所以情绪有时也不可控，新手妈妈们也许有很多事并不了解，难免会手忙脚乱焦虑不安，这些敏感脆弱的情绪都会随之发生，出于对孩子的爱和天然的母性会让自己变得主动坚强，变得更想成为孩子遮风挡雨的强者。

热依扎曾在《上班啦！妈妈》中提到产后妈妈们要去面对和接受身体上的变化，比如产后脱发、身材走样等等问题，这些问题也会影响心理上的变化，所以月子期间的调理对于妈妈们来说很重要。

Papi酱自曝在产后也有过一段抑郁的阶段，虽然在前期她为成为妈妈做了很多准备，但看着呱呱落地的孩子她依然会有手足无措的时候，她原来觉得自己可以用意志力来克制这种情绪不稳定的阶段，但后来她发现根本无济于事，只有等到慢慢恢复到平稳时期才会变好，当然她也呼吁更多人要对产后的妈妈多些理解和关心。

刘璇在生第一胎后就产后抑郁了很长时间，她说在这个过程中家人和环境都很重要，但最重要的是自己，要靠自己的毅力走出来，可以把关注点转移到除了孩子以外的事上，可以做些喜欢的事，见些朋友，可以去工作等等，要适当地放手，放下所有的纠结，心态调整好，因为只有自己好了，周遭的事情才会变好。

朱丹成为二胎妈妈后身材就有些发福，也时常会有人对她的身材品头论足，但她却把这当成人生的勋章，因为除了事业，孩子也是自己经营人生的成果，看着孩子长大，看着自己从年轻走向年长，这不只是容貌的变化更是自己走向成熟的标志，她认为每个人生阶段的美都是不同的，接纳无论胖瘦的自己，因为自信的女生才是最美的。

女生第一次当妈妈，成为妈妈后会因为孩子放弃了很多东西，也会因为孩子得到很多的欢乐，所以无论怎样都不要放弃自己的爱好与事业，除了家人和孩子，一定也要想到自己，因为自己与他们一样重要。

协助：Teresa

图片来源：新浪微博