1、制作人参茶时需要准备人参15克，龙眼肉40克，五味子20克，茶叶15克，茶叶可以使用滋味清爽的绿茶液，可以使用味道醇厚的红茶，但最好不要食用药用功效强的白茶或者黑茶，另外在饮用泡好的人参茶时，一定不能吃萝卜，不然会让它的药用功效明显下降。

2、把准备好的人参捣碎备用，五味子用清水洗净以后晾干表面水分也要捣成泥状，龙眼肉切成细丝，再把这些食材与准备好的茶叶放在一起调匀，然后直接放在干净的养生壶中冲入沸水，焖泡三到五分钟，泡好以后就能得到美味的人参茶。