1、秋燥是在秋季感受燥邪而发生的疾病。一般会出现鼻咽干燥，干咳，少痰，皮肤干燥等。所以说秋燥，我们一般建议吃一些清凉的水果，比如说葡萄，西红柿，柚子，梨，黄瓜等清凉滋润的水果。生吃，榨汁，炖煮，熬膏都是可以的。

2、像一些温阳的食物不建议吃。比如说桂圆，大枣，荔枝还有榴莲都不太建议服用。我们还可以喝一些清凉滋润的茶，比如说金银花，菊花，薄荷，芦根都是可以的。还应该适当的锻炼，注意防寒，不要感冒。