龙年新生儿特别多，众多粑粑麻麻要注意，保持孩子的体重，切不可让孩子超重太多，超重带来的危害很严重，直接会导致儿童糖尿病。

随着人们生活水平的提高、社会的发展及生活方式的改变，世界范围内的糖尿病发病 率逐年增加。

在中国，糖尿病的发病率增长更迅速，≥20岁的成年人的糖尿病的发病率是9.7%，这个数字正在以每年10%的幅度增 加。儿童糖尿病发病总数约占我国糖尿病总数的5%左右。

儿童糖尿病的治疗难度更大，一方面，小朋友年龄较小，依从性较差;另一方面，糖尿病对儿童心理造成较大影响，给家庭带来了精神和经济负担。

哪些小朋友容易得糖尿病呢？

有糖尿病家族史，父母有糖尿病，或兄弟姐妹有糖尿病，孩子患糖尿病的几率就大大增加。另外，出生时体重超过4公斤，也就是我们常说的巨大儿，或是体重小于2公斤，其患糖尿病的几率也较出生体重正常的孩子高。

再有就是肥胖的 孩子.患糖尿病的几率较高。

怎样预防儿童糖尿病呢？

其中一点就是孕妇妊娠期间，应该系统产前检查，尽早发现高胰岛素 症及妊娠糖尿病。同时应注意妊娠营养需充足及均衡，避免营养及 热量摄入过多，造成胎儿的营养过盛。

肥胖是导致糖尿病重要因素之一，同时还会导致心血管疾病、肺部疾病、胆石症、癌症、内分泌腺疾病。因此预防肥胖是预防多种 代谢疾病保持健康的关键。

造成肥胖的主要因素很多，如生活习惯，饮食习惯及遗传因素等 等。肥胖、高热量饮食、缺乏运动形成恶性循环。小孩子要避免长期吃高热量、高脂肪、高蛋白的食物，避免喝过多含糖饮料。

现在很多小孩子爱吃的汉堡.巧克力.奶油蛋糕，冰淇淋，糖果等等都是高热量，高脂肪，高蛋白饮食，这些饮食会给胰岛细胞造成负担。

同时，现在小孩子常常久坐不动，运动量少，导致进食的热量不能被消耗，热量过盛，新陈代谢缓慢，脂肪堆积。另一方面，现在儿童长期精神紧张，体内激素紊乱，糖脂代谢失调，也可以诱发肥胖。

家长应该给孩子们制定合理饮食，饮食以谷物为主，增加食物中蔬菜，水果的比例，减少肉类和脂肪的比例。减少洋快餐、可乐等。注意体育锻炼，劳逸结合，培养良好的业余爱好，怡情益智.减少看电视、玩电子游戏的时间。

最后提示您，孩子有多尿、口渴、食量大增，饥饿感增强：容易疲倦;体重骤降、视力模糊：皮肤瘙痒和反复的泌尿系统感染：伤口较难愈合.反复疖肿等症 状时，请及时就诊。

总结：关注宝宝健康的同时，也要给孩子的营养均衡，切不可，什么营养都跟着补，导致孩子体重超过，可能带来一系列问题，还容易导致儿童得糖尿病。(文章原载于《益寿文摘》，刊期：2012.06，作者：高峰，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。