一、防疫安全要保障，安心居家保健康

　　1、临近开学非必要不离宁，安心居家。

　　2、在外地的师生需提前7天返宁，进行健康监测。

　　3、在国外或中高风险地区的师生员工暂缓返校，及时向学校报备，按当地社区疫情防控要求执行。

　　4.、家长和孩子一起严格遵守学校假期疫情防控管理要求，每天做好孩子及家庭成员的健康监测，并从8月23日起每日在“宁搏疫-校园通”平台正式健康打卡。

　　5、如有异常请及时报告、就医。如身体有发热等症状不符合返校条件的学生，请提前告知班主任，待退烧48小时后，到社区开好复课证明，身体恢复健康方可返校。

　　6、各位家长需高度重视疫情防控，提高警惕，切勿麻痹大意。每天关注疫情动态，学习防疫科普知识，积极参与社区开展的常态化核酸检测。

　　7、坚持科学佩戴口罩，勤洗手、常通风、不扎堆、少聚集、用公筷、分餐制，保持1米以上社交距离等良好的习惯，坚持非必要不到人员聚集场所，非必要不参加聚集性活动，自觉遵守防疫要求。

　　8、需保持良好作息规律，疫苗应种尽种，保证充足睡眠，适当加强锻炼，合理安排膳食，提高自身免疫力。

　　二、珍惜时间 科学作息 养成良好的生活学习习惯

　　临近开学，建议同学们科学安排作息时间，保证充足的睡眠。若假期中有晚睡晚起的同学需及时调整，以更好地做好与开学作息时间的无缝对接。家长可以引导或陪同孩子多进行户外活动，加强体育锻炼，增强个人体质，拥有健康体魄，迎接新学期的到来。几点建议希望同学们做好相关工作：

　　1、家长与孩子一起回顾假期生活。

　　2、家长帮助孩子收心，回归日常状态，应循序渐进让孩子的心慢慢沉静下来。

　　3、检查作业完成情况，查漏补缺。

　　4、引导孩子调整生物钟。开学前这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。

　　5、家长和孩子一起制定新学期的目标和计划。

　　6、家长带孩子逛图书馆、书店，感受学习氛围。

　　7、引导孩子进行适度的复习和预习。

　　8、配合学校开展新学期准备工作，按照学校老师的建议提前开启学习生活模式。

　　9、置办开学装备，激发新学期的学习热情。