新京报讯9月1日晚，随中国男篮结束亚洲杯任务的范子铭几经辗转回到北京。今日上午，他就归队加入首钢男篮的合练。接受新京报记者独家采访时，小范直言重新回到首钢大家庭，时隔一个半月再摸到篮球非常兴奋，“我目前最强烈的想法就是别给球队拖后腿。”

范子铭希望能尽快恢复

范子铭7月31日抵达中国香港，由于防控和机票等原因，直到8月24日才从四川入境，经过7+3隔离后，昨晚终于返京。刚到首钢体育大厦，他就向主教练解立彬报到并进行长谈。“能从聊天中听出解指导对球队包括我有很多新的想法。”小范告诉新京报记者，因为当下的身体状况还达不到为球队做点什么，所以交流之后最大的想法就是“给自己上上强度，争取把身体恢复过来”。

9月2日上午，范子铭重回训练场，跟队练了投篮和力量。这是他一个半月以来第一次摸球。“很长时间只能在房间做徒手练习，都快不知道篮球是圆的还是方的了。”这期间，小范在无数个晚上想过归队合练的场景。当这一天终于到来，他直言兴奋，也感受到阔别近两个月，全队上下有了更多年轻人的朝气。

许久没有系统训练，体能肯定会有欠缺，范子铭也着急。距新赛季开赛仅剩一个月，想要追上全队的训练进度时间紧、任务重，但他还是很有信心。队长翟晓川归队时曾表示，经过与教练组沟通，需要5天到一周先恢复身体。小范透露，川队实际只用了3天左右就跟队正常训练了，“我当然希望越快越好，但还是要循序渐进。”

首钢队下午的对抗，范子铭还无法加入，就约了助理教练李昂，提前一小时到球馆先进行有球训练。有的练习项目，小范边做边感叹“真是没手感”；从喘气的程度也能看出，他的体能确实还需要加强。

首钢目前已经恢复了一天两练，小范没赶上跟大部队一天三练，于是便主动加练。“也是心里着急嘛，能感受到累总比空洞地等待，不知道什么时候能系统训练要好，所以现在加班，一点不算什么。”他说。