各位市民朋友：

　　核酸检测是精准防控、排查风险点的有效防范手段。在大家的齐心协力和高度配合下，我区于3月17日—3月18日有序完成了第三轮全区范围内的核酸检测，结果均为阴性。3月21日18:00—3月22日12:00，将在全区范围内开展第四轮核酸检测。在此特别提醒大家积极配合：

　　采样前：采样前30分钟不吸烟，不喝酒、不嚼口香糖，尽量不喝水；严格落实“一米线”，不扎堆、不聚集，保持安全距离，有序排队；除采样时全程正确佩戴口罩；听从工作人员指示，按要求完整填写个人信息。

　　采样时：经鼻采集时，如曾有鼻腔手术史、血液病、鼻中隔弯曲、咽喉疾病或服用抗凝药等请提前告知采集者！请勿将随身携带的物品放置在采样台上，请勿触摸采样台！尽量放松，不要紧张，减少吞咽和清嗓子动作，应屏住呼吸，轻张口，不喊叫，不做深呼吸，取样后立刻带好口罩。

　　采样后：要注意手部卫生，有条件的可用免洗酒精擦拭双手，戴上备用口罩，将废弃口罩投入指定的医用垃圾袋，立即离开，不在采样点逗留！

　　同时，日常生活中做好疫情防护，至关重要。请务必牢记！

　　01注意避免感冒

　　冬春交替，气温骤升骤降，请居民朋友及时增减衣物，警惕气温变化引起感冒。

　　02科学戴口罩

　　切记：佩戴口罩前，应先洗手，并选择合适尺码的口罩（儿童应选择儿童尺码）。口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换；佩戴口罩后，应避免触摸口罩；若必须触摸口罩，在触摸前、后都要彻底洗手。在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。注意：不要上下或者内外反戴口罩，更不要戴口罩时露出口鼻。

　　03勤洗手

　　外出时，更要注意个人卫生，及时进行手卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻；洗手时尽量用流动的水，并使用肥皂或洗手液。手上无可见污染物时，可用手消毒剂揉搓双手20~30秒。

　　04遵守1米线，少聚集

　　排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持1米以上社交距离。实行分餐制，使用公筷。尽量不组织和参加非必要的聚集性活动，弘扬节约风尚。

　　05注意咳嗽礼仪

　　打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。

　　06养成健康生活方式

　　保持家庭干净整洁，多开窗通风；加强身体锻炼，坚持作息规律， 保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；有症状时，及时就医。

　　07积极接种疫苗，及早加强免疫

　　接种疫苗仍是预防新冠肺炎最直接、最有效的手段，对减少重症和死亡效果明显。请符合条件的市民朋友全程接种新冠病毒疫苗，完成全程免疫满6个月的市民朋友进行加强免疫。已完成疫苗接种的朋友们，依然不可放松警惕，仍需坚持做好个人防护。

　　注意：全区范围内核酸检测期间，疫苗接种具体事宜以各接种点通知为准！

　　08积极配合落实防疫措施

　　如有发生本土疫情地区旅居史，或与阳性病例行程轨迹有交集，或为同时空伴随人员，或接到疫情防控部门要求报备的电话、短信通知等，请立即向所在社区（村）、单位、酒店报备，并配合做好流行病学调查、核酸检测、隔离医学观察或健康监测等疫情防控措施。

　　战胜疫情，有你有我！ 同心战疫，战疫必胜！

　　2022年3月20日