最近，不少上海市民发现身边的朋友一个个都“阳”了，“阳过”们到底经历了什么？记者采访了身边十位感染者。

徐女士63岁

没吃药，民间土方试了一下

我今年63岁，身体一直比较健康，没有跟小辈同住，平时喜欢到处旅游。说真的，我都不相信自己感染了。我本来就有慢性咽炎，这次只是有一点喉咙痒，还以为是自己练习美声唱法太勤快了。感染后头有点晕，迷迷糊糊睡了很久，起床后按照网上的“土方”，还给自己蒸了一个盐焗橙子提提神。

我感染后症状不重，不影响吃喝，比之前流感的症状还要轻一点。感染后的几天一直隔离在自己家的三楼房间里，追追剧，晒晒太阳，没有吃药。

沈先生，37岁

一家三口接连感染

上周一核酸检测呈阳性，晚上体温很快就蹿到39摄氏度，家里还没来得及备药，我就喝了一点儿子的“美林”。我的医生朋友说，成人可以吃小朋友的药，只是有点浪费。

睡了一觉，体温一直在37.5-38℃间徘徊，出现了喉咙痛、肢体酸痛的症状。7岁的儿子也说肚子痛，想要呕吐。我马上给儿子测了抗原，果然中招了，体温38℃左右。我的儿子一直很调皮，生病了也不会老老实实躺下休息，我看他精神很好，就随他去。只是给他吃得比较清淡，而且每隔一段时间就提醒他喝水。

到了星期四，我和儿子体温都正常了，一直正常吃喝，也没有再吃药。我妻子是最后一个抗原阳性的，周六才测出来，那时候我和儿子两个人已经抗原转阴了。

资料图

孙小姐，36岁

烧了两天两夜，最高到39.5℃

我是上周二起床测体温36.8℃，然后一路上扬，烧了两天两夜，最高到39.5℃。和身边朋友相比，我中的毒株好像比较厉害，十级头痛、全身酸软，还有发冷和乏力，翻来翻去睡不好。周四开始退烧，一共吃了5粒布洛芬，是严格按照时间要求来吃的，不敢多吃。

从我的实际感受来说，吃药，作用不大，最多只是镇痛。值得一提的是，发烧期间的自制电解质水，柠檬切片、冰糖、盐加温开水，可以补水出汗。

朱女士

给女儿囤的药没吃上

我是一个焦虑的母亲，也是最早一批囤药的。好几种儿童感冒药，我都买回家了。我的女儿也确实在上周一就从学校里感染了。记得我看到钟南山院士说，自己家的小孙女，三天就康复了。我女儿也是3天就康复了，一粒药也没有吃。最高体温38℃，有咳嗽、流涕、肚子痛等症状，但也跟她此前每一次感冒发烧症状相似。

小朋友不愿意吃药，她觉得自己没有不舒服，还有力气画画、弹琴，我们就没有勉强她。晚上的时候会帮她多测几次体温，关注她的呼吸。我们虽然要近距离照顾她，但是都戴着N95口罩，注意消毒和通风，所以暂时也没有感染到。

刘先生58岁

我跟别人不一样，吃了抗生素

抗原阳性后第二天，我头脑胀痛，体温一度飙升到40℃。我今年58岁，身体一直不算很好，有基础疾病，但好几年没有发烧了。翻出了家里囤的各种药，不知道先吃哪个，一下慌了。因为我有高血压，还有房颤，不敢大意，就让家人送我去了医院发热门诊。验血之后医生说，我除了新冠阳性，还合并了细菌感染，必须要用抗生素。但是抗生素的使用需要经过医生的指导，不能在家随便吃。所以我认为我这一趟去医院还是去对了。

杨女士

一家四口3人感染，女儿却没阳

我们是一家四口的家庭，“领头羊”是我老公，然后我也开始全身肌肉酸痛、持续发冷，体温最高到39.5℃。我们家没有囤药，朋友送来了几粒布洛芬缓释胶囊。我吃了一粒，觉得差别不大，于是不断喝柠檬水、电解质水等。又过了一天，人还是不太舒服，没胃口，我再吃了一粒布洛芬，又补充了一点水果。

温度下来后，还是稍微有点反复，但是没有超过37.5℃，体感不会太难受了，还在继续咳嗽，咳的时候伴有头痛，这时候测抗原才出现两条杠。身体进入恢复状态，我又吃些鱼虾、牛肉、鸡蛋、牛奶补充体力。后来，我儿子也阳性了，吃了美林，3天后体温恢复正常；女儿由于及时隔离，目前还没有出现症状。

窦女士

最难受的是第三、四天

上周一看到核酸报告阳性，立刻把自己隔离在卧室，回想白天嗓子丝丝拉拉，身体觉得有些冷，这应该就是最初的症状。此后的3天，体温起起落落，最高升至38.5℃，全天鼻腔和嗓子特别干，我不停喝水，吃水果，吃鸡蛋牛排、喝奶，把营养跟上。一共吃了3粒布洛芬，服药后全身酸疼减轻，体温下降。

第四天，我出现了“嗓子如刀割”的症状，发不出声，没有胃口，好在有前几天大量补充优质蛋白打底，我不担心身体垮掉。第五天烧退了，嗓子也能发出声音了。在我身上，网上所说的所有症状都如约而至，又都见好就收。其中最难受的是第三天和第四天，到第六天身体明显好了，虽然还是有点体温波动，但我知道自己扛过来了。

张先生

健身房基本全军覆没

我是一名健身教练，等我“阳”转“阴”的时候，我们健身房基本上已经全军覆没了。每个人症状都不一样，尽管我平时身体很好，但这次中招，我还是有点大意了。第一天发烧到39℃的时候，我吃了泰诺睡下，第二天退烧了，感觉一切都很好，我就在家健身了两天。

谁知道，第四天人又感觉不舒服了，体温又升上去了，全身反应也随之而来，喉咙痛，腿酸，头痛……我马上又吃了泰诺，努力睡觉，醒来就强迫自己多吃东西，这几天我明显好转，但没有再锻炼了，生病了还是要多休息，不要强迫自己。

高先生28岁

出现“宝娟嗓”，嗅觉不灵

我28岁，由于工作缘故平时活动轨迹比较广，也不知道是哪里没做到位感染了。第一天是“宝娟嗓”，体温来到了37.7℃，其他症状倒没有明显的感受，心想感染的还算“温柔株”。这一天的喝水量是平时的1.5倍，其中一杯500毫升是加了维生素C泡腾片的。看了网传青年感染流程，我担心夜间体温上升，睡觉时在额头贴了冰宝贴。

第二天体温在36.7℃到37.2℃之间反复，喉咙情况些许好转，继续多喝水，晚上睡觉时又贴了一片。到第三天喉咙已恢复七八分，体温正常，但又出现嗅觉不灵的新情况，一天左右恢复了。

王小姐

头“炸裂”的感觉令人崩溃

我是一个博主，平时会到处寻找吃喝玩乐的地方，成为了第一批感染者。感染后我的确是感受到了毒株的强烈，那个头“炸裂”的感觉令人崩溃。有朋友说，烧得高，退下来喉咙痛的感觉会更加明显，说的是我本人。

我没有买到布洛芬，根据医生朋友的指导，吃了一点乐松，稍微缓解了一些疼痛的症状。熬到第四天的时候，我终于有力气了，但是嘴巴特别苦，想吃甜点，于是就给自己点了蛋糕。

资料图

除了上面这些症状也网友分享了自己感染后头发一夜变白？张伯礼：警惕奥密克戎的多个亚型

今天一条视频分享冲上微博热搜榜首：近日，江苏一女子发视频称，确诊阳性后，头发“一夜变白”。

该女子表示，自己之前也有些白发，这两天没注意，再一看的时候就成了现在这样，并且还会脱发，越脱越多。网友：难道是传说中的“白头株”吗？

陆续有人感染新冠病毒

症状也各不相同

12月18日，河南郑州，郑州一男子分享了他感染新冠后的状态引起很多网友热议，男子讲述，他退烧以后，脸部出现大量白色皮肤，一扯就掉，而且还爆出了很多痘，照着镜子一看 ，他自己也吓了一大跳 。男子表示，他是一位发型设计师，平时比较注重面部管理，出现这种情况，他也是一脸茫然。

警惕奥密克戎的多个亚型

“当前流行的奥密克戎毒株具有多个亚型。”张伯礼对记者表示，因而人体对奥密克戎不同亚型难以建立全面的免疫屏障。

多国的数据证实了这一点。此前有媒体报道，多国出现奥密克戎的新亚型。除了当前在我国传播广泛的BA.5.2和BF.7以外，其他国家的主流亚型还包括BQ.1、BQ.1.1、XBB等。

因预测新冠病毒变异趋势而入选《自然》年度十大人物的北京大学副研究员曹云龙此前曾在学术报告中援引以色列的统计数据表示，BQ.1.1和XBB流行使得当地再次感染率从20%上升到35%。

尽管不少人认为，感染过新冠病毒之后人体内就会产生相应的抗体，但张伯礼院士提醒，病毒的变异将使因感染不同亚型而产生的中和抗体特异性降低，抗体拦截变异新亚型的能力将有所下降。

“在感染新冠病毒之后，少数人有可能再次被变异亚型感染。”张伯礼提醒，因此对于新冠康复者来说，疫情期间最好的办法仍旧是落实好防护措施，包括戴口罩、注意手卫生、保持社交距离等，才能有效降低再次感染风险。

近日网传

“阳康”后15天才能产生抗体？

专家解读

网传“阳康”以后15天才能产生抗体，是真的吗？“阳康”之后可以接种加强针吗？……记者采访北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾，就网友关切带来解读！

如何判定自己已经转阴？

按照第九版诊疗方案，首先是症状要好转，比如体温正常三天以上，呼吸道的症状已经消失或者是明显缓解了。如果是有肺炎的，那么他在CT上看肺部的病变也开始吸收有好转了。

另外是两次核酸检测阴性，这两次要间隔24小时以上，或者是说核酸的CT值大于等于35，这样它就符合转阴条件了。

转阴了就没有传染性了吗？

目前我们认为如果满足以上这些条件，传染性就已经非常低了。

如果仍有咳嗽症状，在返回工作岗位以及外出探亲访友的时候，还是建议大家戴口罩，尤其是在养老院、医疗机构等重要岗位工作的人员，一定做好防护。如果我们要探视高龄老人、婴幼儿，最好是等到距离发病时间不少于10天以后，同时满足转阴的条件，这样可以基本认为没有问题了。

网传“阳性之后两周左右才能产生抗体，所以阳康以后一周左右最有可能二次感染”，这是真的吗？

这个是不准确的。

我们常说的特异性的抗体，它确实是两周才能达到一个比较高的水平，或者说我们可以检测到的水平。但实际上病毒进入我们人体的这一刻，我们的免疫系统就已经开始工作了。后续产生的保护性抗体会在两三周时间达到一个高峰，持续的时间会比较长，但并不是说这两周内我们就没有保护力了。这个时候如果真的有病毒再进入体内，它能够很快被清除掉，反而是相对不容易感染的时候。所以不存在说两周内容易感染，这个说法不准确。

总体来说，我们感染之后时间越长，我们体内的抗体水平越低，感染的风险才会越大。

如果有一个家庭成员已经转阴康复了，这时候照顾其他阳性家人，还会被传染吗？

刚感染之后，他对这个病毒是有免疫力的，不会再感染，所以他完全可以去放心地照顾其他的家人。

有人阳康之后仍觉得胸闷气短虚弱是怎么回事？

很多人在感染时会出现高烧、全身肌酸痛、乏力，出汗多，头痛咽痛等症状，所以这一次得病之后，还有一些人会持续有这种身体乏力虚弱，甚至胸闷的一些症状，通常这个也是在两周内可以缓解。

如果觉得自己状态还是不太好，可以多休息几天，或者当我们复工以后，又发现自己身体比较乏力，也可以再休息，这些都没有关系。对于年轻人免疫功能正常的，绝大多数两周内就能够基本上恢复到生病前的状态了。

但是千万不要刚一康复，就立刻从事非常繁重的工作，或者是立刻去剧烈运动、健身，我们还是要循序渐进，一旦发现劳累出虚汗这些问题就赶紧休息。

有人说“感染过一次新冠之后，就等于接种过一次新冠疫苗”，阳康以后可以放心嗨了吗？

肯定不能用感染来代替疫苗，但是它确实可以起到疫苗的作用，让我们短时间内不会再感染。但这不是说我们感染过一次之后就可以撒欢放飞了。

首先这个病毒它还在不断变异，我们感染之后对这个病毒相近的变异株有交叉保护，但是如果病毒继续变异，或者是一些关系比较远的毒株，我们的感染风险也会增加。

冬春季还有其他的呼吸道传染病，比如流感、腺病毒、呼吸道合胞病毒，所以还得继续保持良好卫生习惯，戴口罩、勤洗手，多开窗通风，保持社交距离，注意咳嗽礼仪等。

阳康之后多久可以接种加强针？

康复之后，一般获得的保护力可以持续3个月到6个月，年轻人可以在6个月以后再去接种一次加强针。老年人因为保护力比较短，可以在三个月以后再去加强一针。

如果要买药的话请注意！不同姿势的布洛芬有区别退烧认准这一种

布洛芬火了，药盒也跟着火了。这两天，短视频网友“神还原”各种布洛芬包装盒图案的小视频，给人们带来欢笑的同时，也给大家带来一个迷惑：布洛芬包装盒上的示意图动作不同，代表的疗效也不同吗？

资料图

12月18日，中国药科大学国家执业药师发展研究中心副主任康震教授告诉记者，“视频中展示的包装盒图案动作虽然不同，但它们都有一个共同点，即都是处于运动状态的动作，而且重点肌肉部位都用‘点’或‘星’等标识进行了标注。不同布洛芬作用不同，缓释胶囊强项在镇痛，不是退烧。”

资料图

康震提示，如果再认真看，会发现视频中展示的包装盒药品化学名都是布洛芬缓释胶囊”， 布洛芬缓释胶囊/片与布洛芬胶囊/片功效上是有区别的，布洛芬胶囊/片主要用于退烧，而且布洛芬缓释胶囊/片则主要用于缓解疼痛，尤其是由运动产生的肌肉疼痛，比如运动中拉伤、长时间不运动突然运动导致的肌肉酸疼等。这也是为什么不同厂家生产的布洛芬缓释胶囊包装盒上都会用到运动类的示意图的原因所在。当然，也不排除企业间相互模仿。

“当然，如果感染新冠出现了身体的疼痛，用布洛芬缓释胶囊/片也是可以的。需要提醒的是，它没有或者说只有很弱的退烧功效”。康震教授解释，因不懂二者的区别，误将布洛芬缓释胶囊/片用于退烧，又嫌效果太慢，加大剂量，导致胃肠道刺激或造成胃溃疡的情况并不少见。

记者查阅发现，除布洛芬缓释胶囊外，布洛芬制剂种类还包括布洛芬混悬液、布洛芬片、布洛芬颗粒等，那么不同的剂型有什么区别？我们在居家治疗中应当如何选用呢？

“混悬液、颗粒主要是用于儿童（6个月以上）的剂型，一是便于吞咽，二是内含布洛芬的剂量少；成年患者则适合选用胶囊及片剂等剂型。需要注意的是，混悬剂需要摇匀后再使用。”康震教授提醒，“无论使用哪种剂型，购买前首先要看清楚药品外包装上的适合症说明，明确是用于退烧，还是镇痛抗炎。”

你或你身边有人阳了吗？

什么感受？

留言说说吧！

本文综合自：新民晚报、央视新闻、新闻晨报、红星新闻等