献血前应做好哪些准备呢?

　　1、献血前一晚要保证良好睡眠，献血前不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。

　　2、献血前要清淡饮食，以防止血液浑浊，影响血液质量。

　　3、献血前三天不要服药、不宜饮酒，感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血，女同志应避开月经期前后三天。

　　4、献血前阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，避免发生不良反应。

　　献血者基本健康要求

　　1、年龄要求

　　献血法规定献血者的年龄为18周岁——55周岁(如果55周岁之前多次献血，既往没有献血不良反应，符合健康检查要求的，年龄可延长至60周岁)。

　　2、身体健康状况标准

　　体重：男≥50kg，女≥45kg。

　　血压：收缩压12.0-18.7Kpa(90-140mmHg);舒张压8.0-12.0Kpa(60-90mmHg);脉压差≥4.0 Kpa(30 mmHg)。

　　脉搏：60次/min～100次/min，高度耐力的运动员≥50次/min，节律整齐。

　　3、献血间隔期

　　已献过全血：半年以上可以再次献全血、间隔三个月以上可以献机采成分血;

　　已献过机采成分血：14天后可再次献成分血，间隔28天后可献全血。

　　献血后注意事项

　　1、要保护好穿刺部位，止血绷带15-20分钟后方可去除，穿刺点上的敷料应保留至少4小时，不要揉搓穿刺部位，24小时内不要被水浸湿和避免被不洁物污染。

　　2、多补充水分，食用易消化的食物和水果，不宜过量饮酒，保证充足睡眠。

　　3、献血后24小时内不剧烈运动、高空作业和过度疲劳。

　　4、献血后如您的手臂针眼处有少量皮下淤血，请在24小时之内冷敷，24小时之后热敷，以促进吸收。

　　5、如果存在献血前没有如实告知的可能影响血液安全的高危行为，或者献血后感觉明显不适或异常，请及时联系工作人员。联系电话：62319778，62319241(接听时间：工作日8:30-12:00,13:00-17:00)。