1、给孩子制定一个合适的目标，让他能够完成，让他体会到自己的进步。我们大多数情况下，都是被环境拖着走，结果就把很多孩子给练伤了。我们着急地给孩子练计算速度，可是有可能他根本就没理解，每天靠着记忆来勉强的做作业，当然会出现很多错误，结果就是不断的感到痛苦不堪，自我认知越来越低。作为父母，如果能把孩子的任务降到合适的程度，然后让他能够成功的完成，这种心理上的体会，当坚持一段时间，就能够集聚成一股很大的心力。

2、培养孩子爱学习的方法。家长要告诉孩子，一定要努力，总结经验就行，但不要过度在乎考试成绩。在现在知识更新这么快的时代，你怎样学比你从书本学到什么更重要。我希望你能学到各种能力，比如时间管理能力、适合自己的学习方法、分析和解决问题的能力、有独立思考的能力、寻找资源和自学的能力等等。