1、要养成良好的饮食习惯，养成一天三次就餐的习惯。

2、我们食物的品种要多元化，荤素搭配、合理饮食，蔬菜、水果都要吃，均衡营养饮食。

3、我们要节制一些甜点、零食，节制孩子的冷饮，因为过多的吃冷饮、甜食或者零食会降低宝宝的消化功能，所以一定要控制甜食、冷食或者冷饮的摄入。

4、我们要讲究烹调的方法，注意食物的品种要多样化，注意色香味俱全，同时色香味俱全以后，食物的品种多样化可以刺激宝宝的食欲。