西安叶酸怎么吃

　　补充叶酸，能有效预防宝宝神经管畸形。

　　需要从孕前3 个月开始每天服用0.4mg 叶酸，至少服用到孕后3 个月，最好整个孕期服用。如果曾经生过神经管畸形儿或正在服用抗癫痫药物，应每天口服叶酸4mg。

　　另外，还可多摄入富含叶酸的食物，如动物肝、肾、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、水果及坚果等。

　　免费叶酸去哪里领

　　可以去社区卫生服务中心或者妇幼保健机构免费领取。具体的地址及联系电话可登录西安市疾控中心查看。

　　在西安疾控官网就可以进行查询。

　　西安疾控查询官方网址：

　　http://www.xiancdc.com/fwzn/xasyfjzmz/1.html