大家好，我是张女子育儿！

小孩子生病是在所难免的，每当孩子生病后，可能父母就想着给孩子各种忌口，一会儿这也不能吃，那也不能吃，但是这样真的好吗？

宝宝生病后到底需不需要忌口呢？

对于宝宝生病后忌口这事儿，还真不一定，最好听从医生的建议。

最近虽然天气炎热，但我家宝宝小石头，还是不可避免的受凉感冒。我家老人在宝宝的饮食上，就提出了诸多的忌口的建议。

比如说，宝宝感冒了，不能吃鸡蛋，也不能吃鸡肉，说是吃了鸡蛋和鸡肉，身体的寒气散发不出来，宝宝的感冒好不了。

相信这样的说法，家里很多人都没少听老人这么说过的吧。这样的说法是否正确呢？有什么科学依据么？

在带宝宝去看医生的时候，我就这个问题问了儿科医生。

儿科医生的建议是，如果宝宝对鸡肉、鸡蛋的没有什么过敏不适的问题，那么适当吃一点还是可以的，有助于给宝宝补充优质蛋白，这是有助于保护身体健康恢复的。

因为宝宝生病期间，其实更需要营养和能量，这样才更有利于宝宝的身体的回复，但也需要注意适量原则。

至于吃鸡肉喝鸡汤，对于小宝宝来说，生病期间最好还是少吃或者不吃为宜。为什么呢？

不建议吃，不是因为老人说的吃了，会身体的寒气散发不出来，不利于感冒恢复，而是说鸡肉、鸡汤等，太过油腻，宝宝肠胃娇嫩，消化能力弱，生病期间消化能力会进一步变差，吃鸡肉，喝鸡汤会增加宝宝的消化负担。

因此，医生建议，一般情况下，宝宝生病感冒期间，只要孩子胃口正常，那么不必刻意去忌口，停掉辅食，而是按照平常的饮食节奏来，或者相对减少一点分量即可。

生病期间宝宝的饮食，最好能够清淡一点，最好给宝宝吃点容易消化的，富含优质蛋白和维生素的食物，这样才有助于宝宝身体的恢复。

如果宝宝感冒生病了，却想吃鸡蛋的话，那么也是完全可以的。这其实可能反映出宝宝身体有对蛋白质的需求。这个时候满足宝宝吃鸡蛋的需求，更有利于宝宝身体健康恢复，如果宝宝胃口实在太差，那么也不要强迫宝宝进食。

生病期间，宝宝辅食最好遵循以下4个原则

婴幼儿辅食添加营养指南中指出，在宝宝患病期间，应该停止添加新的辅食。没有特殊情况的话，可以鼓励宝宝进食，吃一些容易消化，且营养丰富的食物。

宝宝生病期间想要宝宝身体尽快恢复，除了医生特别嘱咐外，不要轻易给宝宝忌口，最好能够遵从以下4个辅食原则。

1、注意让宝宝多喝水

宝宝生病后最好多注意提醒宝宝喝水。多喝水有利于新陈代谢，排出身体的毒素，从而加速身体的恢复。

给宝宝补水最好是温开水为宜，如果宝宝实在不喜欢喝白开水的话，那么也可以用水果，给宝宝煮水果甜汤给宝宝喝。这样不仅能够给宝宝补充水分，还能补充身体所需的多种营养物质。

2、不要强迫宝宝进食

当孩子生病后，一些人往往容易走极端，一方面考虑给孩子各种忌口，另一方面又会劝说宝宝要多吃点，这样身体才能尽快恢复。

但不论哪一种，走向的极端都是不好的，对于忌口，如果不是医生特别嘱咐的话，那么宝宝的饮食也无需忌口，只需注意饮食清淡易消化，少油少盐少糖即可。

生病期间，宝宝的胃口或多或少会变差，消化能力变弱，这个时候我们最好不要强迫宝宝进食，不要想着让宝宝多吃一点，才能更好地恢复身体健康。这样不仅会进一步影响宝宝食欲，还可能导致宝宝肠胃消化不良，影响肠胃健康。

宝宝生病的时候，最好尽量遵从宝宝的意愿，宝宝愿意吃，喜欢吃什么，就给宝宝吃点，零食除外，尽量选择让宝宝吃一些愿意吃的健康的食物。

3、不添加新的食物

宝宝生病期间，最好不要急着给宝宝添加一些新的辅食。尤其是刚开始添加辅食的宝宝，这样可能导致宝宝对某种食物出现过敏问题，进一步影响宝宝的身体健康。

宝宝生病后，最好给宝宝吃日常的确认没有任何不适和过敏问题的食物。

4、清淡饮食

宝宝生病期间，最好给宝宝吃一些容易消化的，且清淡少油少盐少糖的食物，尽量避免给宝宝吃重口味、油腻、油炸等食物。这样才利于宝宝对食物的消化吸收，减轻对身体的负担，从而更利于身体恢复。

宝宝生病期间，对辅食也不必过于担心，只需要遵循多补水，不强迫不进食，饮食清淡，易消化的原则即可。