1、父母要给予孩子正确的陪伴与爱。孩子现在已经十岁，正是孩子成长的关键期。在心理学上，十到十二岁被称为青春期前期。这个时期里，父母如果能给予孩子正确的陪伴与爱，是可以改善和孩子的紧张关系的。

2、学会掌控自己的情绪。在这想要管好孩子的过程中，情绪将会是很大的一个阻碍。孩子不可能突然就不玩游戏了，他总会想方设法地找机会，或者打起一些别的主意，制造一些麻烦，令你愤怒和烦躁。

3、给孩子适当的游戏时间，不要完全地禁止。在孩子尚未根除游戏瘾之前，还是要给予孩子适当的玩游戏时间。父母可以跟孩子明确约定好玩游戏的时间，一次不超过1小时。如果违反一次，就要有所惩戒，减少一次玩游戏的机会或者做其它的事情。

4、多带孩子做些有趣美好的事，转化孩子的需求。意思就是想办法转移孩子的注意力，让他知道和体验到，这世界上多的是比游戏更好玩更有趣的事情，将孩子引往正途。

5、给孩子创造丰富又有趣味的生活。比如，带孩子去运动场打球，去公园爬山，和孩子一起画画、远足、游泳或者拼乐高，让孩子有很多有意思也喜欢做的事情可以做，这样可以降低他沉迷游戏的度。