1、不要给孩子施加太多的压力。家长对孩子的期望值要合理，期望过高，孩子的压力会增加，在达不到家长期望的时候，为了继续让家长满意，就可能会选择撒谎。家长要多与孩子交流，让孩子能够毫无顾忌的诉说自己的烦恼，这有助于减轻孩子心理的压力，并让家长调整与孩子的相处方式。

2、让孩子知道撒谎的后果。有些孩子不承认自己说了谎话，这时候家长需要对孩子说明，比撒谎更严重的是不承认自己的错误。因为谎言是会像滚雪球一样，需要不停地用新的谎言去圆曾经的谎言，最终雪球越滚越大，谎话也越说越离谱。当孩子自己已经意识到撒谎是错误的行为，并且为此道歉时，家长应该接受孩子的道歉，但同时需要对孩子撒谎的事情，作出小小的惩罚。

3、勇于面对现实。这是让孩子不说谎最关键的一点，孩子如果是为了掩盖自己做的错事，家长就要先让孩子明白，为自己做的事情负责是一件很正常的事情，敢做就要敢当，面对没有什么可怕的。孩子如果是因为怕家长责怪打骂，那身为家长就要先改正自己管教孩子的方式，多讲道理少动手，只要孩子内心的恐惧感减少，他们就会愿意承认自己做过的错事。