1、以同理心接纳孩子的目前状态，千万别说“没关系、没事的”，这等于火上浇油，父母可以尝试着去同理一下孩子，并且让孩子把情绪表达出来，父母只有理解了孩子坏情绪的来源，才能对症下药，正确引导孩子，孩子内心就得到了关爱。

2、帮孩子分离情绪和需求，家长可以帮助孩子分离自己的情绪和需求，让孩子明白这两者的区别，孩子会因为你的走进了他心里，而得到安慰，心情会慢慢平复。

当孩子情绪稳定时，我们可以再和孩子分享些以前你玩游戏遇到的成与败，结果并不是他表现的更好的阻碍和否定，他可以享受更多的快乐。

3、多倾听了解孩子情绪背后的真正原因，父母开口说话之前，别忘了先给孩子表达的机会，鼓励支持孩子说出想说的话，孩子说话期间，父母只是静静倾听，等孩子说完，宣泄出坏情绪，或许孩子自己就能从中找出原因，从而解决问题。

4、及时的安抚、拥抱，孩子哭闹，正是因为他们觉得自己的要求没有得到满足，没有得到父母家长的关注和重视，其实是最需要关心、安抚的时候。

作为父母，应该及时的拥抱孩子，抚摸孩子的后背，给予孩子语言、行为的关心，让孩子知道，在你的心中，他最重要，这种安抚能够有效的缓解孩子的焦虑情绪，减缓哭闹的问题。

5、转移注意力，孩子情绪低落的时候，常常不知道该怎么办，所以会通过哭来发泄糟糕的情绪，这时家长就要感知孩子的情绪，帮助孩子转移注力。

父母应该借着各种机会来转移孩子的关注焦点和注意力，比如给孩子吃点水果，让孩子看眼前飞过的小鸟，引起孩子的关注，让孩子从哭闹的事情上将关注点转移出去。